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BODY LIFE

CHANGING CLUB.

Nous vous proposons un accompagnement personnalisé, en Personal Training ou petit groupe, pour vous aider à atteindre vos objectifs fitness, plus rapidement et en étant plus motivé(e), grâce à une prise en charge globale (entrainement, nutrition et lifestyle) et une infrastructure exceptionnelle.

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voulez probablement également changer votre corps ou votre vie; vous voulez avoir un corps fit et vivre une belle vie, en état de bonheur (un sentiment de bien-être global, physique, psychique et social, apporté par une vie qui a du sens et qui apparaît globalement agréable/satisfaisante).

Par où commencer ? Nous vous proposons de partir d’un objectif fitness :

• avoir un corps fit (sec et musclé)

• améliorer votre forme/condition physique

• améliorer votre santé et retrouver un corps sans douleurs

Ça rend les choses plus concrètes.

Ça rend les choses plus concrètes. En effet, les deux sont intimement liés :

1. D’une part, lorsque l’on change son corps (moins de graisse, plus de muscle, meilleure condition physique), on change sa vie (on se sent mieux, on a plus confiance en soi).

2. D’autre part, en changeant sa vie (en mangeant mieux, en refaisant du sport…), on change son corps.

Chez Body Life Changing, nous avons identifiés 7 facteurs déterminants, qui impactent à 80% notre vie et nos résultats :

bien manger • faire du sport • bien dormir et gérer son stress • avoir de bonnes relations (une vie sociale) • un(e) travail/activité stimulant(e) et épanouissant(e) • multiplier les expériences de bonheur (se faire plaisir) • et être libre en temps et en argent

Vous pouvez très bien manger, mais si vous ne faites pas de sport, les résultats ne seront pas optimaux. Vous pouvez bien vous entraîner, mais si vous ne faites pas attention à votre alimentation, les résultats ne seront pas optimaux. Tout comme vous pouvez à la fois bien manger et faire du sport, si vous ne dormez pas bien ou avez beaucoup de stress dans votre vie, les résultats ne seront pas optimaux.

De ce fait, seul une prise en charge globale permettre d’atteindre de bons résultats durables, ce que nous vous proposons.

PERSONAL TRAINING
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Un coach rien que pour vous. Le nec plus ultra de l’individualisation et de la personnalisation.

Service premium de coaching, tout est adapté selon :

  • vos capacités
  • votre objectif
  • votre disponibilité
  • votre rythme de progression
  • vos préférences
  • le testing
SMALL GROUP TRAINING
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Entre le Personal Training et le Group Training, le Small Group Training vous propose un accompagnement en petit groupe, combinant les avantages des deux, à savoir une bonne personnalisation grâce à notre fiche de progression et un coach qui vous accompagne à chaque séance, tout en profitant d’une dynamique de groupe pour plus de motivation et dépassement de soi.

Le partage d’un coach est également financièrement plus intéressant.

NUTRITION & LIFESTYLE
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Pas de plan alimentaire rigide, nos sessions de nutrition (individuelle ou en groupe) sont basées sur la science du changement et de la fixation d’objectif pour vous aider à changer/optimiser vos habitudes alimentaires et ainsi obtenir de réels résultats durables en terme de santé, composition corporelle, bien-être et performance.

CHECK UP
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Prise de mesures (kg, % masse grasse et masse musculaire, mensurations) et de photos pour orienter le coaching et mettre en évidence les progrès pour plus de motivation.

Possibilité d’un testing avancé (neurotransmetteurs, dominance des fibres, déséquilibre et raccourcissement musculaires, tests de performances…)

LES AVANTAGES

POUR VOUS

Un encadrement OPTIMAL
Si vous deviez suivre des cours de cuisines, vous souhaiteriez probablement être encadré(e) par des chefs expérimentés et passionnés qui vont pouvoir vous apporter quelque chose, mais également disposer d’un matériel top (plaques, poêles, ustensiles) ainsi qu’une prise en charge globale (matériel à disposition, ingrédients fournis, conseils etc.)

C’est ce que nous avons voulu apporter au BLC Club, où vous profiterez d’un encadrement optimal grâce à :
• la présence de coachs certifiés, expérimentés et passionnés (cfr la Team)
• une infrastructure unique et exceptionnelle
• une prise en charge globale (entrainement, nutrition et lifestyle)

Individualisation et coaching effectif
Les séances sont limitées à 8 personnes max pour un coach.
Littéralement du Personal Training en petit groupe, vous aurez le choix entre différents niveaux pour chaque exercice et pourrez ainsi vous entrainer avec des personnes de niveaux différents.
Un BLC Coach pour accompagne à chaque séance pour s’assurer que vous réalisiez les bons exercices et ce correctement.
La qualité de nos programmes
Qu’est-ce qui fait la différence entre tel et tel entrepreneur, tel et tel plombier, tel et tel orthodontiste, tel et tel sportif professionnel ? Ce sont les stratégies employées, la qualité du travail et les résultats apportés.

Au BLC Club, vous bénéficiez de programmes d’entrainement, scientifiquement éprouvés, utilisés par les meilleurs coachs au monde et composés de 4 partie pour vous permettre de perdre de la graisse/gagner du muscle et d’améliorer votre santé et votre forme de manière globale.
• Fondation : améliorer votre posture et mobilité
• Athlétique : améliorer vos capacités athlétique (courir, sauter, lancer) et activer votre système nerveux
• Force : tonifier et renforcer vos muscles, entretenir votre capital osseux, faites bénéficier vos hormones et votre métabolisme
• Conditioning : travailler les différents systèmes énergétiques, système cardio-vasculaire et pulmonaire

La communauté
Aller au cinéma, au restaurant, en vacances…c’est plus gai avec des amis.
C’est pareil pour l’entrainement.
Nous proposons des entrainements en petits groupes.
Il a également été démontré que le support de groupe, être entouré(e) par gens positifs qui ont le même objectif que soi, aide l’atteinte d’objectifs.
Rajoutez un coach et un contenu d’entrainement spécifique et vous êtes dans de top conditions.

Avoir de bonnes relations… est un des facteurs du bonheur et une valeur au BLC Club. C’est la raison pour laquelle, après des années de Personal Training, nous avons également voulu proposer des accompagnement en petits groupes dans les meilleurs conditions possibles et organiser régulièrement des événements pour nos membres, histoire de rencontrer des gens, échanger et passer de bons moments ensemble.

NOS HORAIRES :

LUNDI : 12h30, 18h et 19h15
MARDI : 9H15, 18H ET 19H15
MERCREDI : 18H30 ET 19H45
JEUDI : 9H15, 18H30 ET 19H45
VENDREDI : 12H30
SAMEDI : 10H30 ET 11H45
DIMANCHE : 10H ET 11H15

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LA TEAM

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Gaël VAN DEN BUSSCHE
Fondateur de Body Life Changing
Cursus Bachelor en Science de la Motricité, orientation Education Physique • Certifié NASM + pleins d'autres • Formateur Physical Coaching Academy • Formateur National Cardio Tennis • Indépendant depuis 2010 • Entraineur de Tennis • Personal Trainer +5ans • Head Traineur +2ans avec 8 coachs dans l'équipe • Formé et accompagné + d'une dizaine de coachs
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Arnor ANGELI
Membre Fondateur Body Life Changing
Footballeur pro • Certifié NASM + formation continue • Personal Trainer +1an
CE QUE NOS CLIENTS PENSENT DE NOUS
Mauris sed lacus sit amet ligula faucibus suscipit. Integer a mattis diam, at sagittis dolor. Aenean lectus ligula,
mattis vitae ornare eget, sagittis non felis. Suspendisse et odio a leo fringilla efficitur ac eget eros. Integer cursus bibendum augue ac cursus.

N’HÉSITEZ PLUS,
REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ!

Adresse : 26 rue Egide Van Ophem, Uccle Calvoet

Plus d’infos au :  0487 59 18 36 / 0472 64 17 13 

Email :  info@blc-club.be 

 #BodyLifeChanging #BLC_Club #ChangezVotreCorps #ChangezVotreVie  

NOS HORAIRES :

Lundi : 12h30, 18h et 19h15
Mardi : 9h15, 18h et 19h15
Mercredi : 18h30 et 19h45
Jeudi : 9h15, 18h30 et 19h45
Vendredi : 12h30
Samedi : 10h30 et 11h45
Dimanche : 10h et 11h15


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